Kaum einmal mit den Augen geblinzelt, und schon ist der Juni an uns vorbeigeflogen und wir stecken mit beiden Beinen im Sommermonat Juli. Der Juni war für mich ein wunderbarer Monat voller Sonnenschein, Ferienglück und unbeschwerten Tagen im Garten. Wie immer habe ich meine 5 Monatslieblinge für Dich aufgeschrieben und zeige Dir heute welche Dinge meinen Juni so richtig gut gemacht haben. Los geht´s!
1. Herzensangelegenheiten
Im letzten Monat habe ich mir einen kleinen Traum verwirklicht und meine allererste Mini-T-Shirt-Kollektion herausgebracht. Den Traum von einem eigenen kleinen Produkt gab es schon richtig, richtig lange, und nun ist er im Rahmen meines Projekts ZEIT STATT ZEUG endlich Wirklichkeit geworden. Drei schlichte und kraftvolle Statementshirts, die einen an die richtigen und wichtigen Dinge im Leben erinnern. Sie spiegeln nicht nur mein sondern auch das Lebensgefühl von so vielen anderen wieder, und ich freue mich sehr wenn die Shirts Dir gefallen oder Du vielleicht sogar auch Lust darauf bekommst eines von ihnen mit dem selben Stolz zu tragen. Alle Infos zu den Shirt’s findest Du hier.
2. Die beste Sommererfrischung EVER
Die hochsommerlichen Temperaturen der letzten Wochen haben uns alle schwitzen und nach der perfekten Erfrischung lechzen lassen. Neben Eis, Wassermelone & Co. hat vor allem ein kleiner eisgekühlter Snack hier für jede Menge erfrischte Momente und Genuss gesorgt: gefrorene Trauben. Hast Du das schon mal probiert? Wenn nicht, dann solltest Du das unbedingt nachholen, die eiskalten Trauben schmecken grandios!
Für diesen einfachen Sommergenuss herkömmliche Trauben waschen, eventuell von den Rispen lösen, auf einen Teller oder in ein anderes gefriertaugliches Gefäß geben und im Tiefkühler mind. 4 Stunden gefrieren lassen. Die Trauben schmecken im gefrorenen Zustand wie fruchtige Eis-Pralinen, meine Kinder und ich sind ganz verrückt danach. Während meine Töchter die Trauben auf Eis gerne zwischendurch snacken, genieße ich sie am allerliebsten leicht angetaut mit etwas Käse und Weißwein. Köstlich!
3. Das alte Wissen des Wasserdoktors
Seit eine kleine Achtsamkeits-Reise ins wunderschöne Allgäu mein Interesse für die Lehre vom „Wasserdoktor“ und „Kräuterpfarrer“ Sebastian Kneipp geweckt hat, bechäftige ich mich ein wenig mit der Lehre rund um Kneipps altbewährtes Heilwissen. Die gesundheitlichen Vorteile des Wassertretens kennt jeder, dass die Gesundheits-Philosophie von Kneipp jedoch auf gleich 5 Säulen gründet, die aktueller nicht sein könnte, wissen hingegen nur wenige. Wasser, Ernährung, Bewegung, Kräuter und – OHA! – innere Ordnung sind die 5 Heilelemente auf denen die Kneippsche Philosophie aufgebaut ist. Im perfekten Zusammenspiel sorgen diese für starke Abwehrkräfte, wirken harmonisierend auf Körper und Geist und sollen zudem auch noch die seelische Gelassenheit fördern.
Weil das ganz wunderbar klingt, habe ich in den letzten Wochen mein Kneippsches Wissen mit Hilfe des äußerst lesenswerten und angenehm praxisnahen Buches „Gesund aus eigener Kraft“ von Kneipparzt und Lebensoptimist Dr. Hans Gasperl etwas erweitert und probiere seitdem einige von Kneipps Ratschlägen aus. Von der einfachen Gesichtswaschungen mit eiskaltem Wasser (schönes Hautbild!), dem morgendlichen kalten Wasserguss unter der Dusche (erst brrrrr dann wunderbar belebend!) oder dem Armguss-Muntermacher wenn gar nichts mehr geht (Yeah, back in business!) – diese und noch mehr tolle Tipps die jeder daheim und ganz ohne Hilfsmittel umsetzen kann finden sich in dem tollen Buch und schon nach wenigen Wochen schwöre ich auf Kneipps Lebenskraft verstärkenden Tipps und Ratschläge. Unbedingt lesens- und nachahmenswert!
4. Schöne Haut mit Backpulver
Wusstest Du, dass man mit Backpulver nicht nur wunderbare Kuchen backen sonder auch seine Haut richtig gut pflegen kann? Obwohl ich das weiße Pulver in der Küche schon für weitaus mehr nutze als nur zum Kuchen backen, war es mir bisher nicht bekannt, dass es auch auch als sehr wirksames und gleichzeitig günstiges Hautpflegeprodukt genutzt werden kann. Ziemlich ahnungslos aber mächtig neugierig packte ich also kürzlich das Puderpeeling mit Backpulver von Bioré in meinen Einkaufskorb und staunte schon nach wenigen Anwendungen über ein ebenmäßigeres Hautbild. Kleine Unreinheiten bekomme ich damit prima in den Griff, weshalb ich mir momentan mindestens einmal pro Woche ein Backpulver-Peeling gönnen. Und so funktionierts: Eine 1-Euro-Münzengroße Menge auf die Hände geben, das Peeling mit etwas Wasser aktivieren, im Gesicht verteilen, leicht einmassieren und anschließend gründlich abwaschen. Belohnt wird man mit samtig weicher Haut! Ganz ohne Mikroplastik und sonstige Schädliche Nebenprodukte!
5. Vom Mittsommer-Gefühl zehren
2 Wochen ist mein wunderbares Mittsommerfest in Schweden nun schon her, doch das wunderbare Urlaubsgefühl dieses schönen Erlebnisses hält immer noch an und trägt mich durch so manch turbulenten und hektischen Tag. Ganz beseelt von dieser traumhaften Zeit im Land von Bullerbü & Co. werden hier insgeheim schon der nächste Urlaub, viele weitere Mittsommerfeste und noch so einige andere große und kleine Träume geplant. Und bis es soweit ist beame ich mich einfach mehrmals täglich in das wunderschöne Schwedenhäuschen zurück, und sammele dbei ein wenig Energie für den Juli-Endspurt bis zur Sommerpause.
Das waren sie, meine 5 Juni-Lieblinge, vielleicht ist ja auch für Dich etwas Inspiration dabei – würd mich sehr freuen!
Wen Du Lust hast, verrat mir doch gerne welche Dinge Deinen Juni so richtig gut gemacht haben, ich bin gespannt!
Allerliebste Grüße und bis zum nächsten Mal,
Birgit
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