Oh weh, auch gerade krank? Hier kommt mein allerliebster Gute-Besserung-Tee…

Oh jeh, hat’s Dich auch erwischt? Bei uns hüstelt’s und schniefts gerade gewaltig, denn 3 von 5 Familienmitgliedern schleppen sich mit einer fiesen Erkältung durch den Tag… Wenn ich nicht gerade mit meinem Erkältungs-Brummschädel auf der Couch liege, bin ich mit der Pflege der restlichen großen und kleinen Mitbewohner beschäftigt. Ein wenig Linderung verschafft dabei dieser einfache Gute-Besserung-Tee…

Der Tee ist im Nu zubereitet, schmeckt herrlich frisch und ist genau das richtige für all diejenigen, die keine Teebeutel mehr sehen können. Und weil er auch noch so hübsch farbenfroh daherkommt, zaubert er auch der größten Schnupfnase gleich ein Lächeln ins Gesicht. 

Und hier noch ein wenig wissenswertes über die Zutaten meines allerliebsten Gute-Besserung-Tees:

Die Orange liefert jede Menge Vitamin C und mittlerweile weiß man auch, dass nicht nur das Fruchtfleisch gesund ist, sondern auch die weiße Haut zwischen den Fruchtstückchen. Wer also auch von diesen zahlreichen sekundären Pflanzenstoffen profitieren will, sollte die Orange lieber nicht allzu gründlich schälen. Das in der Schale enthaltene Orangenöl soll eine stimmungsaufhellende und stimulierende Wirkung haben und ist ideal um den Winterblues zu bekämpfen. Wer Orangen in Bio-Qualität erwischt, sollte am besten gleich ein wenig der Schale mit in die Teekanne geben. 

Die Grapefruit hat zwar nicht ganz so viel Vitamin C wie die Orange, kann aber dennoch ganz gut mithalten. Der Bitterstoff Naringin punktet ganz nebenbei noch mit vielfältigen gesundheitsfördernden Wirkungen. Beispielsweise wirkt er verdauungsfördernd und  besonders anregend für den Fettstoffwechsel. Also, her damit!

Pfefferminze duftet nicht nur wunderbar, sondern befreit auch die Atemwege oder lindert so manchen Kopfschmerz. Einer griechischen Sage zufolge, hat Proserpina, die Göttin der Unterwelt, angeblich die Nymphe Minthe aus Eifersucht in eine Pflanze verwandelt – die Minze. Wer hätte das gedacht.

Auch dem Honig wird heilende Wirkung nachgesagt. So soll er beispielsweise das Bakterienwachstum hemmen und fiebersenkende wie auch wundheilende Kräfte haben. Nicht umsonst verdanken die griechischen Götter ihm ihre Unsterblichkeit, heißt es zumindest in der griechischen Mythologie. 

Ich brüh mir jetzt gleich noch ein Tässchen meines allerliebsten Tee’s auf und hoffe auf schnelle Besserung für Groß und Klein. 

Und was sind Deine Geheimrezepte für fiese Erkältungskrankheiten im Winter?

Bleibt gesund Ihr Lieben!

Allerliebste Grüße und bis zum nächsten Mal,

*bee