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Essen, Trinkbares · 17. Dezember 2014

Vitamine im Festtagskleidchen…

…an diesen Tagen fällt es mir irgendwie ganz schön schwer genug Obst und Gemüse zu essen.
Körper und Seele verlangen nach warmen, reichhaltigen Speisen und zwischen Plätzchen, Raclette und Punsch passen Karotte, Apfel und Salat irgendwie nicht hinein. Das ist alles andere als gut, das Wohlbefinden leidet und die Figur auch. Und weil dieser Zustand insgesamt total inakzeptabel ist, habe ich mir etwas einfallen lassen…

EmmaBee.Smoothie1

Ein Smoothie ins Festtagskleid gepackt, und schon schmecken die Vitamine wieder. Morgens mixe ich mir je nach Lust, Laune und Kühlschrankinhalt eine leckere Vitaminbombe zusammen und schon fängt der Tag ein klein wenig leichter, gesünder und unbeschwerter an.

EmmaBee.Smoothie2

Diese Weihnachts-Smoothie-Kreation wollte ich Euch auf gar keinen Fall vorenthalten, denn das Mixgetränk schmeckt nicht nur herrlich lecker, sondern hält aufgrund einer kleinen Geheimzutat auch den Plätzchenhunger im Zaum.

EmmaBee.Smoothie3

Neben Blaubeeren (frisch oder tiefgekühlt), Joghurt und Milch verleiht ein Zimtstern dem Muntermacher eine feine Weihnachtsnote.

Für einen Smoothie einfach eine Handvoll Blaubeeren, 100 g Joghurt, 100 ml Milch und einen Zimtstern (in kleine Stücke gebrochen) fein pürieren und fertig ist der Weihnachts-Smoothie. Einfach, oder?

EmmaBee.Smoothie4

Bei uns werden jetzt täglich neue Weihnachts-Smoothie Kreationen erfunden. Wie wärs denn mit Himbeer-Spekulatius- oder Orange-Lebkuchen-Geschmack. Lecker! Und gerade in der Weihnachtszeit sind frische Smoothies ein wunderbares und schnelles Frühstück, und so ist auch garantiert noch genug Platz für den Festtagsbraten ;-).

Wir mixen also fleißig weiter und vielleicht traue ich mich ja dann auch an die Green Smoothies heran. Na ja, irgendwann mal und garantiert nicht in der Weihnachtszeit ;-).
Im Januar gibts dann garantiert einen Best-of-Smoothies-Post auf emmabee.de.

So, das wars von mir für heute! Am Freitag bin ich wieder da und dann dürft ihr einen kleinen Blick durchs Schlüsselloch auf ein paar ganz besondere Geschenke unter unserem Weihnachtsbaum werfen. Alle zauberhaft und auch noch in letzter Sekunde zu bekommen…

Ich wünsche Dir eine schöne Woche!

Allerliebst,
*bee

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Posted By: *bee · In: Essen, Trinkbares

Heute zeige ich Dir unsere Lieblinge aus der Weihnachtsbäckerei…
Dem Christkind über die Schulter geschaut – meine ganz besonderen Last-Minute-Weihnachtsgeschenke…

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Kommentare

  1. Isa says

    17. Dezember 2014 at 18:52

    Liebe bee,
    🙂 … ich mixe mir ja auch ständig alles mögliche an Smoothies zusammen. Meistens werden sie auch wirklich lecker (gibt aber auch Ausnahmen, wenn ich mal zuuuu experimentierfreudig bin).
    Aber ehrlich, auf die Idee, einen Zimtstern reinzumixen bin ich noch nicht gekommen. Finde ich allerdings klasse, probier ich auf jeden Fall aus!!!
    Liebe Grüße
    Isabell

    Antworten
  2. Kama says

    17. Dezember 2014 at 19:44

    Liebe Bee,
    ich weiß genau wovon du sprichst, denn auch ich habe momentan absolut gar keine Lust auf Rohkost. Und auch wir trinken mittlerweile täglich Frühstückssmoothies, mal mit etwas Müsli, mal mit Mandeln und morgen soll es ein Himbeer-Kokos-Smoothie werden. Bin schon gespannt.
    Doch ich werde mit Sicherheit auch mal auf Zimtsterne oder Lebkuchen zurückgreifen, vielen Dank für diese tolle Idee.
    Ganz liebe Grüße
    Kama

    Antworten

Trackbacks

  1. {Rezept} Ein bisschen Weihnachtsmarktgefühl in der Küche - Emma Bee sagt:
    19. November 2019 um 11:24 Uhr

    […] mich mitten in das wunderbare Vorweihnachtsgefühl katapultieren: Sahneeis mit gebrannten Mandeln, Blaubeer-Smoothie mit Zimtsternen, selbstgemachter Früchtepunsch oder auch mal dieses kinderleichte und mega-leckere […]

    Antworten

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